1月も大寒の時期となり寒い日がつづいています。
ここ数年コロナ禍で生活も変わり、体の健康の大切さも
痛感する毎日です。

1.体を冷やさない事
2.腸の善玉菌を増やしましょう
3.自律神経を安定化させましょう
（働きすぎず、リラックスする時間を作りましょう）
4.笑いの効用
（笑うと免疫力が自然に上がる事が実験で証明されました。）

詳しい事は又はご来店の折、お話させて頂きます。